Современный фастфуд и высококалорийная пища приводят к тому, что очень многие люди страдают от избыточного веса. Если вы хоть раз пытались похудеть, то вам прекрасно известно, что набирать килограммы можно практически незаметно, а вот вернуть былую стройность будет тяжело. Многие женщины с этим столкнулись после родов, другие имеют избыточный вес с детства. Последняя причина, кстати, довольно распространена, дети также страдают от избыточной массы тела. Что же делать? Возможно ли или же отправиться с ребенком в ближайший парк на велосипеде. Регулярная езда на свежем воздухе поможет стать стройными всем членам вашей семьи.
2. Ролики. Еще один отличный способ активного отдыха сопряженного с похудением. Ролики –отличная и полезная игрушка для ребенка от 4-5 лет и до… Если у мамы есть какие-либо сомнения, ей достаточно самой встать на ролики, чтобы понять – вес будет сброшен наверняка.
3. Мяч. Обычный футбольный или баскетбольный мяч может совершать настоящие чудеса! Достаточно регулярно брать его с собой на прогулку, играть в футбол, волейбол, пионербол, баскетбол и так далее, и лишнего веса как не бывало. Кроме того, игры с мячом приучат вашего ребенка больше бывать на свежем воздухе и, самое главное, активно двигаться.
Помимо игрушек, которые гарантировано способствуют похудению, существуют еще и враги стройности. Это всем известные- телевизор и компьютер, возле которых привыкли проводить все свое свободное время многие дети. Помимо лишнего веса, они могут способствовать снижению зрения, и вскоре вам придется покупать . Поэтому прекращайте валяться на диване.Лучше берите полезные игрушки и отправляйтесь в парк на прогулку.