Многим женщинам кажется, что они знают о продуктах питания все. Ну, или почти все. Уж, по крайней мере, о том, как прекрасной половине человечества с их помощью стать еще прекраснее, женщинам известно наверняка. Например, о том, или избавиться от целлюлита, применяя кофе, дамы знаю не понаслышке - на себе проверено. Однако каждую маму волнует вопрос: можно ли, и если можно, то в каком количестве давать тот или иной продукт любимому чаду. Например, стоит ли вводить в детский рацион киви и цикорий?

Цикорий для детей

Цикорий – ни что иное, как простое, ничем не примечательное полевое растение, однако его корень в большом количестве содержит целый комплекс витаминов и органических кислот. По сути, это настоящий природный кладезь, позволяющий повысить защитные свойства человеческого организма. Для лечение детских заболеваний цикорий особенно актуален, поскольку медпрепараты, созданные на основе его вытяжек, отличаются отсутствием противопоказаний. В частности, это всевозможные противомикробные и вяжущие средства. Благодаря отвару цикория у малыша улучшится аппетит, причем участвует в приготовлении такого снадобья не корень растения, а его цветы и листья. Употребление отвара положительно влияет на работу пищеварительной, сердечнососудистой, нервной систем, укрепит детский организм.

Лечение диатеза у грудных детей зачастую представляет большую проблему. И здесь цикорий придется как никогда кстати. Использование компрессов и примочек с отваром цикория, ванночки с его добавлением удивительно эффективны в борьбе с этим заболеванием. Собственно напиток в небольших дозах детям можно давать уже на втором году жизни, поскольку , в частности успокаивающие и противовоспалительные свойства, для слабого, хрупкого, незащищенного организма малыша в этом возрасте придутся как никогда кстати. Как известно, в детских учреждениях его применяют весьма активно – малышам цикорий нравится, и пьют они его с большим удовольствием.

А можно ли малышу киви?

Среди экзотических фруктов, которые стали массово доступны широкому кругу отечественных потребителей лишь в 90-х годах прошлого века, киви стоит особняком. Его вкусовые качества настолько оригинальны, эксклюзивны и притягательны, что вряд ли отыщется человек, который окажется равнодушным к этому поистине удивительному плоду. Но кроме своего превосходного вкуса киви обладает еще и целым букетом полезных свойств, которые наверняка пригодятся как детям, так и взрослым. Витамины, минералы и микроэлементы содержатся в его мякоти в большом количестве. Витамин С оказывает положительный эффект на обменные и регенерирующие процессы, происходящие в организме, повышает иммунитет. Калий является мощным регулятором баланса микроэлементов, стабилизирует кровяное давление. Бесперебойная работа сердечнососудистой системы во многом зависит от присутствия в организме магния. Кроме того, киви содержит много клетчатки, тормозящей всасывание кишечником холестерина, оседающего на стенках сосудов.

Если ребенок ежедневно будет съедать 1 плод киви, то авитаминоз ему не грозит. Этот фрукт восполняет в организме недостаток железа, излечивает анемию и другие болезни крови. Полезным окажется киви и для деток, испытывающих частые стрессы, склонных к раздражительности и нервозности. «Зеленый лекарь» способствует укреплению нервной системы, улучшает настроение. К слову, полезна детям не только сама мякоть, но и кожура киви, поскольку именно в ней содержится огромное количество антиоксидантов. Пусть малыши всегда будут здоровыми, веселыми и жизнерадостными на радость нам, папам и мамам!